Na akú teplotu kúriť v byte a dome?

Správne nastavená teplota v interiéri má obrovský vplyv nielen na našu pohodu, ale aj na výšku účtov za energie. Oplatí sa preto vedieť, kedy kúriť viac, kedy menej a ako si nastaviť ideálne teploty v rôznych miestnostiach. V článku sa pozrieme na odporúčania odborníkov, zákonné normy, praktické rady aj najčastejšie chyby, ktoré ľudia pri kúrení robia.

 

 

Ako veľmi zohráva teplota v domácnosti úlohu?

Nie je žiadnym tajomstvom, že každý človek vníma teplo inak. Zatiaľ čo niekto sa pri 21 °C cíti komfortne, iný ešte siaha po deke. Napriek tomu existujú všeobecné odporúčania, ktoré vychádzajú z lekárskych aj technických poznatkov. Dôležitú rolu hrá aj to, či ide o obytnú miestnosť, kuchyňu, kúpeľňu alebo spálňu.

Príliš vysoká teplota v interiéri môže viesť k únave, vysušenej sliznici a v dlhodobom horizonte aj k zdravotným problémom. Naopak, nedostatočné kúrenie spôsobuje nepohodlie a môže viesť k zvýšenému riziku plesní, ak sa priestory nevetraním zle odvetrávajú.

Zaujímavé je, že každý stupeň navyše sa prejaví na účte za energie. Podľa odborníkov môže zníženie teploty o 1 °C znížiť náklady na kúrenie až o 6 %. To už je rozdiel, ktorý v ročnom súčte cítiť v rodinnom aj bytovom rozpočte.

 

Odporúčané teploty podľa miestností

» Optimálne teploty pre zdravie a pohodu

Nie všetky miestnosti by sme mali vykurovať rovnako. Rozdielna funkcia miestnosti si vyžaduje rozdielnu teplotu. Tu sú odporúčania pre jednotlivé priestory:

• Obývačka: 20–22 °C
• Spálňa: 17–19 °C
• Kuchyňa: 18–20 °C
• Kúpeľňa: 22–24 °C
• Chodba, predsieň: 15–18 °C

Tieto hodnoty sú výsledkom viacerých štúdií, ktoré zohľadňujú pohodlie, zdravie aj ekonomiku prevádzky domácnosti. Kúpeľňa potrebuje vyššiu teplotu najmä kvôli tomu, aby človek po sprche nepociťoval výrazný teplotný šok.

» Rozdiely medzi bytom a domom

V panelových bytoch býva kúrenie často centrálne riadené, takže obyvatelia majú menšiu možnosť regulácie teploty. V rodinných domoch si však majitelia môžu teplotu riadiť samostatne – buď prostredníctvom termostatov, alebo inteligentných systémov.

Domy majú aj rozdielnu tepelnú zotrvačnosť. Hrubšie múry v starších stavbách si síce dlhšie udržiavajú teplo, no pomalšie sa vyhrievajú. Novostavby s kvalitnou izoláciou sa správajú inak a umožňujú efektívnejšie hospodárenie s teplom.

 

Ako správne regulovať teplotu?

Moderné termostaty dnes dokážu zázraky. Nastavíte si teplotu v jednotlivých miestnostiach a systém ju udržiava bez potreby neustáleho zásahu. V pokročilejších verziách si môžete zvoliť aj týždenný program – napríklad zníženie teploty cez deň, keď ste v práci, a jej zvýšenie večer.

Existujú aj inteligentné termostaty s mobilnou aplikáciou, ktoré sa dokážu prispôsobiť vášmu životnému štýlu. Ak sa náhodou vraciate domov skôr, kúrenie si zapnete cez aplikáciu z auta. Takto šetríte peniaze aj energiu.

 

Kedy znížiť teplotu v domácnosti

Netreba kúriť naplno počas celej noci alebo keď nie ste doma. Práve vtedy sa oplatí znížiť teplotu na minimum – nie však pod 16 °C, pretože by mohlo dôjsť k premrznutiu interiéru a následnému zvýšeniu vlhkosti.

Niektoré situácie, kedy znížiť teplotu:

• V noci počas spánku
• Počas pracovných hodín, keď nik nie je doma
• V nevyužívaných miestnostiach (hosťovská izba, komora)
• Počas víkendov, ak ste mimo domu
• Pri odchode na dovolenku

Dôležité je myslieť na to, že náhle a výrazné výkyvy teploty nie sú efektívne. Radšej znížiť teplotu plynule a v rozumných intervaloch.

 

Čo hovorí vyhláška?

Slovenské normy odporúčajú pre obytné priestory teplotu 20 °C ± 2 °C. V praxi to znamená, že v obytných miestnostiach by teplota nemala klesnúť pod 18 °C. Pre kúpeľne platí odporúčaná minimálna hranica 24 °C.

Ak bývate v nájomnom byte a máte podozrenie, že kúrenie nefunguje správne, máte právo podať podnet na správcu alebo majiteľa. Ten je povinný zabezpečiť dodržiavanie minimálnych hygienických štandardov.

 

Časté chyby pri vykurovaní

» Kúrenie naplno a vetranie dokorán

Mnohí ľudia robia tú chybu, že počas zimy nechajú kúrenie bežať na plný výkon a zároveň vetrajú dokorán – niekedy aj počas celého dňa. Takto však uniká drahocenné teplo a náklady na energie rastú.

Správne by ste mali vetrať krátko a intenzívne, ideálne 5–10 minút s úplne otvorenými oknami. Počas toho vypnite kúrenie a následne ho opäť zapnite, keď sa okná zatvoria.

» Nezohľadnenie orientácie bytu

Byt orientovaný na juh sa počas dňa prirodzene prehrieva slnečnými lúčmi. V takom prípade sa dá znížiť kúrenie bez toho, aby ste stratili komfort. Naopak, severne orientované byty potrebujú viac tepla.

Mnohí však túto skutočnosť ignorujú a nastavujú rovnakú teplotu v celom byte. Výsledkom sú miestnosti, kde je príliš teplo alebo príliš chladno.

 

Ako ušetriť na kúrení bez zníženia komfortu?

Ak chcete znížiť účty za kúrenie a pritom si udržať pohodlie, existuje niekoľko užitočných odporúčaní:

• Zateplite dom alebo byt – kvalitná izolácia znižuje tepelné straty
• Utesnite okná a dvere – netesnosti sú častým dôvodom únikov tepla
• Používajte termostatické hlavice na radiátoroch
• Zaveste závesy a použite koberec – textílie pomáhajú udržať teplo
• Nábytok neumiestňujte priamo pred radiátory – znižuje sa účinnosť kúrenia

Tieto opatrenia vás nebudú stáť veľa, no v súčte dokážu ušetriť desiatky percent na energiách počas zimnej sezóny.

 

Každý stupeň sa počíta

Všetci chceme mať doma príjemne teplo, no to neznamená, že musíme kúriť na maximum. Ak sa naučíte regulovať teplotu podľa aktuálnych potrieb a typu miestnosti, výrazne si ušetríte peniaze – a zároveň podporíte aj svoje zdravie.

Na Slovensku sa začína čoraz viac hovoriť o energetickej efektívnosti domácností, a práve správne vykurovanie je jedným z jej základných kameňov. Ideálna teplota teda nie je len o komforte, ale aj o zodpovednosti – voči vlastnému rozpočtu aj životnému prostrediu.

obrázky: freepik.com